足のむくみ予防広場

水分の正体は、血管から染み出た血液の中の血しょうです。

血液は、心臓⇒動脈⇒毛細血管⇒静脈⇒心臓と流れますが、毛細血管の部分で、血管から余分にしみ出たり、十分に静脈に吸収されなかった水分(血しょう)が血管の外に残ってしまう場合があります。これが、むくみの原因となる余分な水分です。

むくみの原因 その1

水分の過剰なしみ出し
～しみ出る水分(血しょう)が多くなる理由～

1. 気温が高い夏や、お酒を飲んだ時、またアレルギーやケガにより、血管の透過性が高まっている
2. 無理なダイエットをした時など、血液の中のタンパク質が減ってしまっている
3. 水分や塩分の取りすぎ
4. 腎臓や肝臓に疾患がある

むくみの原因 その2

水分の再吸収不足
～しみ出た水分(血しょう)が静脈へ吸収されにくくなる理由～

1. 足を局所的に締め付けることによって静脈の血行が悪化している
2. 血液を送り出す足の筋ポンプ作用※1が使われていない
3. 老化などに伴い組織圧※2が低くなっている
4. 心臓の血液を引き上げる力が弱い